Kết quả tìm kiếm

Và vì sao cách giúp đỡ một người hữu hiệu nhất lại chẳng đòi hỏi phải hành động quá nhiều. Các cặp đôi tìm đến tôi với mục đích cải thiện khả năng tương tác của họ, hay ít ra đó là điều họ tưởng ban đầu. Trở ngại thực chất họ gặp phải lại là kỹ năng lắng nghe đối phương. Nếu nhìn nhận một cách...

Tâm lý con người rất phức tạp, nó vừa có tính riêng biệt vừa có tính chung, đằng sau mỗi một hành vi đều ẩn chứa bí mật tâm lý kỳ diệu. Có đến 10 hiện tượng tâm lý hành vi hữu dụng nhất sẽ giúp bạn hiểu thêm về hành vi của người khác và của cả bản thân mình. 1. Lời tiên tri tự đúng Robert...

Khi bạn cảm thấy lo lắng, có lẽ bạn sẽ thấy bế tắc và không biết phải làm sao để trở nên khá hơn. Bạn có thể vô tình làm những việc khiến bạn lo lắng hơn. Bạn sẽ có thể tập trung cao độ vào tương lai, và sẽ bị cuốn trôi bởi hàng tá ý nghĩ “Sẽ ra sao-nếu” (What-if) Sẽ thế nào khi tôi cảm thấy tệ...

- Amy Morin - Hầu hết mọi người đều biết cách rèn luyện sức mạnh thể chất, nhưng thường lúng túng về các bước giúp phát triển sức mạnh tinh thần. Trong khi đó có nhiều bài tập giúp bạn có tinh thần mạnh mẽ, sau đây là 3 bí quyết giúp tăng cường sức mạnh tinh thần cho bạn: 1. Trò chuyện với bản...

“Mọi vấn đề của con người xuất phát từ chỗ họ không thể ngồi yên một mình trong phòng” – nhà toán học và triết học Pháp Blaise Pascal đã nói vậy vào giữa thế kỷ 17. Căn nguyên của các rắc rối, theo ông, là chúng ta luôn tìm cách chạy trốn bản thân. Không muốn đối diện với chính mình, tâm trí...

Có bao giờ bạn gặp phải những vấn đề trong khi đang phát triển một thói quen hay không? Có lẽ tôi nên hỏi rằng, có bao giờ bạn chưa từng gặp phải những vấn đề trong khi đang phát triển một thói quen hay không? Cho dù là tập dậy sớm, tập chạy mỗi ngày, tập giảm cân, hay viết nhật kí – hãy đối mặt...

Bạn cảm thấy chán khi phải xếp hàng hoặc bị đẩy vào tình cảnh phải chờ hàng tiếng trước phòng chờ của bác sĩ. Bạn làm gì để tự tiêu khiển cho bản thân? Lúc nào cũng vậy, chúng ta thường quay sang dòm ngó người khác như một cách để giết thời gian. Dù có thể bạn không nhận ra, nhưng bạn là người...

"TÌNH YÊU THÔNG THƯỜNG" (COMMON LOVE) CẢM GIÁC TÌNH ÁI Tình ái là những cảm giác của sự khao khát, ham muốn chứ không phải tình yêu. "Tôi muốn biết nhiều hơn về đời tư của anh ấy. Tôi muốn biết anh ấy thích gì. Tôi muốn tin rằng anh ấy bị thu hút bởi tôi. Đó chính là sự khát khao. Nó là khát...

Thứ cảm xúc làm con người cảm thấy có dư dả thời gian, nâng cao tinh thần và nhiều hơn nữa… “Một khảo sát gần đây trên 1,000 người Mỹ cho thấy gần một nửa số họ thiếu thời gian trong cuộc sống hằng ngày. Cảm giác có quá nhiều việc phải làm và không có đủ thời gian để thực hiện này - hay “khan...

Chúng ta đang đối diện vối cuộc cách mạng về cách mà chúng ta nhìn nhận vẻ đẹp. Và đây là lí do. Đăng bởi tiến sĩ Vivian Diller ngày 20 tháng 3 2014 trong blog Hãy đối diện. Sự hoàn mỹ Nghe như một phép nghịch dụ, nhưng nó là một thông điệp chào đón dành cho những người phụ nữ. Trong khi sự...

Tác giả: Michael Crichton Nguồn: MichaelCrichton.net Tình yêu… Hầu hết những người tôi biết nhầm lẫn tình yêu với sở hữu. Lý do cũng dễ hiểu. Nó gắn liền với những giả định cơ bản nhất trong nền văn hóa của chúng ta. “Anh là của em” hay “em là của anh”, những bài hát thường nói, “và chúng ta...

Sau đây là cách để đánh lừa não của bạn để tuân thủ các mục tiêu bạn đề ra cho năm mới Nếu bạn dự định trở thành một con người tốt đẹp hơn vào năm 2015, cụ thể như bằng cách tập thể dục nhiều hơn, ăn ít lại, hay học thêm một ngôn ngữ mới, bạn sẽ cần rất rất nhiều nỗ lực hơn là chỉ “ý định tốt”...

Bạn từng nghe những biến thể của cuộc trò chuyện này bao nhiêu lần? Người A: Làm thế nào rồi? Người B: Tôi đang bận rộn điên cuồng. Người A: Yeah, tôi cũng thế. Tôi đã lên lập kế hoạch đến năm 2015. Người B: Hơn một năm nay tôi chưa có được một kỳ nghỉ thực sự. Người A: Cần nghĩ về những...

Nhiều người trong chúng ta sử dụng cuộc nói chuyện với bản thân để thúc đẩy bản thân và giữ bình tĩnh trước những tình huống gây căng thẳng như thuyết trình ở cơ quan, hoặc phỏng vấn xin việc hoặc những buổi hẹn hò đầu tiên. Các nhà khoa học ở đại học Michigan đã xem xét cuộc nói chuyện nội tâm...

Khi một giảng viên đại học yêu cầu các sinh viên mặc áo thun Siêu nhân, thì có một lý do khoa học đằng sau yêu cầu đó. Giảng viên Karen Pine muốn biết liệu quần áo của anh hùng có thể gây ra một tác động vô thức lên quá trình suy nghĩ của các sinh viên. Sự hồ nghi của bà đã được xác minh. Bà...

Những chuyện này đã từng xảy ra với bạn chưa? Sếp của bạn – hoặc người yêu của bạn – hồi âm email hoặc tin nhắn của bạn rất rất lâu. Bạn đi bộ trên đường và mọi người không để ý đến bạn. Bạn bị xem thường bởi một ai đó mà bạn từng rất cố gắng để làm hài lòng họ. Bạn gửi hồ sơ xin việc và...

1.Nhận diện những cảm xúc cụ thể mà bạn đang cảm nhận Ví dụ, bạn có biết sự khác nhau giữa cảm thấy ghen tuông và cảm thấy ghen tỵ? Sự khác nhau giữa xấu hổ và ngượng? Bạn có nhận ra khi nào bạn đang cảm thấy lo lắng, tức giận hoặc xấu hổ? Bạn nhận ra cảm xúc nào trong bản thân bạn tốt hơn...

“Chúng ta thường thấy có người liên tục gặp thành công, thành công nối tiếp thành công, trong khi những người khác thì thậm chí không có nổi một thành công”, nhà xã hội học Arnout van de Rijt nói. Sự quan sát đó thôi thúc chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng thành công sinh ra thành công. Nhưng giả...

Một cách tốt hơn để xử lý với những ký ức tiêu cực tái diễn đó là tập trung vào bối cảnh và không tập trung vào cảm xúc, theo một nghiên cứu mới được đăng trên Social Cognitive and Affective Neuroscience (Denkova et al., 2014). Ví dụ, nếu bạn đang nghĩ về một đám tang bạn từng dự, bạn có thể...

Đôi khi những lời khuyên về hẹn hò và mối quan hệ có thể xung đột. Ví dụ, một số lời khuyên cho rằng mọi người nên chơi trò “làm cao” (giả vờ không thích) để tăng sự quyến rũ và khao khát. Những lời khuyên khác nói chúng ta nên thẳng thắn và rõ ràng hơn, tăng lòng tin và sự yêu thích. Vậy, bạn...